Привет!
Меня зовут Елена Денисова — я психолог, который поможет вам найти решение.
Верю, что каждый человек может справиться со своими проблемами.
Моя задача - дать вам безопасное пространство для того, чтобы мы могли найти выход из неприятной ситуации.
Меня зовут Елена Денисова — я психолог, который поможет вам найти решение.
Верю, что каждый человек может справиться со своими проблемами.
Моя задача - дать вам безопасное пространство для того, чтобы мы могли найти выход из неприятной ситуации.
В своей работе опираюсь на Этический Кодекс Коллегии по Этике Психологов и Психотерапевтов (КЭПП).
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), также являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), также являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
С чем ко мне приходят
Это лишь примерный список тем, с которыми я работаю. Если вы не нашли свою, вы также можете мне написать и уточнить, можем ли мы начать работу:)
Временно не беру в работу запросы связанные с депрессией и утратой.
Также временно не беру в работу клиентов с расстройством личности.
Временно не беру в работу запросы связанные с депрессией и утратой.
Также временно не беру в работу клиентов с расстройством личности.
- Эмоциональные состояниятревога, грусть, вина, злость и др.
- ПрокрастинацияОткладывание дел, нежелание приступать к ним
- Отношения с другими людьмипартнеры, супруги, друзья, родители, коллеги
- Трудности выбора и принятия решений
- Желание лучше понимать себя
- Самооценка и уверенность в себе
Использую научно-обоснованные подходы
Ориентированная на решение краткосрочная терапия - здесь мы сосредоточимся на решении, а не на проблеме. Будем создавать образ предпочитаемого будущего и искать способы его достижения.
Эта терапия про ваши ресурсы, про то, с чем вы уже хорошо справляетесь, что у вас круто получается. Мы с вами будем работать в парадигме "я справляюсь" и "я молодец", а не "со мной что-то не так".
Когнитивно-поведенческая терапия - философия этого подхода говорит нам о том, что эмоции и поведение, которые у нас возникают, являются реакциями не на ситуацию, а на мысли. Нашей задачей будет научиться распознавать эти мысли и проверять их об реальность. Действительно ли эта мысль правдива? Помогает ли она мне? Также эта терапия направлена на обучение, чтобы в итоге вы стали сами себе терапевтом. Когда вы освоите технологию работы, вы сможете справляться самостоятельно, без моей помощи:)
Ориентированная на решение краткосрочная терапия - здесь мы сосредоточимся на решении, а не на проблеме. Будем создавать образ предпочитаемого будущего и искать способы его достижения.
Эта терапия про ваши ресурсы, про то, с чем вы уже хорошо справляетесь, что у вас круто получается. Мы с вами будем работать в парадигме "я справляюсь" и "я молодец", а не "со мной что-то не так".
Когнитивно-поведенческая терапия - философия этого подхода говорит нам о том, что эмоции и поведение, которые у нас возникают, являются реакциями не на ситуацию, а на мысли. Нашей задачей будет научиться распознавать эти мысли и проверять их об реальность. Действительно ли эта мысль правдива? Помогает ли она мне? Также эта терапия направлена на обучение, чтобы в итоге вы стали сами себе терапевтом. Когда вы освоите технологию работы, вы сможете справляться самостоятельно, без моей помощи:)
Чего стоит ожидать от консультации
- Дружеская и поддерживающая атмосфера
- Конфиденциальность нашего общения
- Обучение полезным навыкам и техникам
- Четкая структура сессии
- Постановка целей нашей терапии
Чего точно НЕ будет
- 1Астрологии, гадания и прочего
- 2Моих интерпретаций вашего бессознательного
- 3Осуждения и принуждения к какой-либо активности, к которой вы не готовы
- 4Советов как правильно жить и как лучше поступить
- 5Обучения как манипулировать людьми
Как подготовиться к консультации
- Выберите место, где вам никто не будет мешать
- Убедитесь, что интернет стабилен
- Убедитесь, что устройства, которые вам необходимы для работы заряжены (телефон/компьютер/наушники)
- Подготовьте себе что-нибудь попить
- Положите рядом носовые платочки
- Поставьте телефон на беззвучный режим
- Подготовьте рабочую тетрадку (или любой аналог, который поможет фиксировать важную информацию в течение встречи)
- Установите Google Meet, если планируете заниматься с телефона/планшета
Мое образование и опыт
Образование· МГУ им. М.В. Ломоносова, Факультет Психологии, Педагогика и психология девиантного поведения, 2018 г.
· МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, программа профессиональной переподготовки «Психология в образовании», 2018 г.
· ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования», программа «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», 2021 г.
· Психодемия, курс «Мастерство психологического консультирования», 2022 г.
· Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, курс повышения квалификации «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования», 2023 г.
Опыт- Работала как лаборант-исследователь в Психологическом Институте Российской Академии Образования в лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии.
- с 2021 года провела 1600+ часов индивидуальных психологических консультаций в рамках частной практики.
Стоимость
Звонок-знакомство
0 ₽
Без видео на 15-20 минут. Мы с вами подробнее обсудим с чем бы вы хотели поработать, я расскажу об организационных моментах и отвечу на ваши вопросы, если они есть. Также я направлю вам информированное согласие, чтобы вы могли подробнее узнать все детали нашего взаимодействия
Личная консультация
4 000 ₽
Онлайн-сессия длится 55 минут
Личная консультация 85 минут
6 200 ₽
Онлайн-сессия длится 85 минут
Контакты
Телефон: +7 905 507 08 32
Telegram: @EDenisova
Почта: e.denisova.psy@gmail.com
Телефон: +7 905 507 08 32
Telegram: @EDenisova
Почта: e.denisova.psy@gmail.com
